Ingredienti: un cucchiaio di zenzero un cucchiaio di biancospino mezzo cucchiaino di cannella un cucchiaio di valeriana una goccia di olio essenziale di camomilla miele   Preparazione: Mettere in una ciotola coperte d'acqua tutte le erbe tranne la valeriana coprendole con 2/3 tazze di acqua e lasciare tutta la notte alla luce della luna. Al mattino mettere l'acqua con le erbe sul fuoco ed aggiungere la valeriana. ad un cucchiaio di miele aggiungere la goccia di olio essenziale di camomilla ed unirlo poi alla tisana per dolcificare. Bere qualche sorso ogni 15 minuti, questa tisana server per alleviare i malesserifemmili mensili.